ماذا تأكلين في فترة حملِك للحفاظ على وزنِك| د.مي ضياء|إيفينت" أنا أم"

تحدثنا د. مي ضياء أخصائية التغذية في إيفينت "أنا أم" الذي نظمته سوبرماما عن ماذا تأكل الحامل في شهور حملها وكم عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها خلال فترة الحمل.
شاهدي الندوة وتابعينا على قناة سوبرماما لتشاهدي كل ما هو جديد في شتى المجالات الخاصة بالأمومة.

شاهدي أيضاً:

4 أطعمة تساعدِك على التخلص من غثيان الصباح في الحمل
https://www.youtube.com/watch?v=8US-O1ycwRg&t=1s

أكلات ممنوعة خلال الحمل.. تجنبيها
https://www.youtube.com/watch?v=fqvCiEhNMQU&t=3s

أكلات تزيد من وزن الجنين خلال الحمل
https://www.youtube.com/watch?v=uTB7FkbSIPw&t=3s

5 أفكار لإفطار مغذي للحامل والجنين |
https://www.youtube.com/watch?v=ql7_XgDAyM8


لمشاهدة نصائح أكثر للدكتورة مي ضياء إدخلي على هذا الرابط
https://goo.gl/LhHSK7
لمتابعة كل ما هو جديد على موقع سوبرماما إدخلي على هذا الرابط
https://goo.gl/KLCH3S
زوري صفحة الفيسبوك وتابعي نصائح رائعة تساعد الأمهات في شتى المجالات.
https://goo.gl/QC9uYk